40歳も過ぎたら、何もかも万全な 健康体ではなかなかいられないと 話には聞いていたんですが、僕もついに 健康診断に引っ掛かってしまいました。 『要・再検査』 健康診断センターのおじいちゃん先生に 「すぐに検査を受けなさい...

寝不足になると、 すぐに人から「眠そう」 と言われてしまう 隠せない人、にしいけんです。 さてさて、いきなり問題ですが、 極端な疲労感 認知能力の低下 感情が不安定になる 生産性が下がる 病気にかかりやすくなる これらの...

あなたは運動していますか？ 僕はずーっとジムに行きたかったのに 行けてませんでした。 なんとか日々のルーティンに 組み込めないか？ 早朝は？夜は？ と検討してみてたんですが、 どうもうまくいかない。 結構長いことずるずる...

あなたには、 「なかなか普段通りの 力が出せないよ〜〜〜」 というお悩みはないでしょうか？ 今回はそんなお悩みに効くお話です。 この間、面白い話を聞きました。 小学生の徒競走、 50mとか100mとか走る、 あの徒競走で...