自分に自信をつけたい人は必見!知らず知らず自信を失ってしまう2つの行動とは?
「自分に自信を持つことが大事です。」 な〜んて言われても、そんなに自分に自信なんて持てないですよね。 そう思う人が大半だと思います。 でも、自信がないと損しちゃうんですよね。 会社で周りの人から必要以上に軽く見られたり ...
「自分に自信を持つことが大事です。」 な〜んて言われても、そんなに自分に自信なんて持てないですよね。 そう思う人が大半だと思います。 でも、自信がないと損しちゃうんですよね。 会社で周りの人から必要以上に軽く見られたり ...
三度の飯より、読書が好き ・・・とも言い切れない男、 ご飯も大好きにしいけんです。 あなたは読書好きですか? 僕は、(ご飯も好きですが) 読書も大好きです。 母の影響か、子供の頃から 本を読む機会も多くて、 本にたくさん...
この間、テレビを見ていたら 面白いことを言っていたので、 シェアしたいと思います。 好きな歌を歌うだけで ストレスホルモンが減少する という話です。 落ち込んだり、くよくよした時には 好きな歌を歌うようにしたら、 ストレ...
寝不足になると、 すぐに人から「眠そう」 と言われてしまう 隠せない人、にしいけんです。 さてさて、いきなり問題ですが、 極端な疲労感 認知能力の低下 感情が不安定になる 生産性が下がる 病気にかかりやすくなる これらの...
こんにちは、にしいけんです。 何かしら実現したいことがある場合、 「目標を立てる」というのが重要です。 目標を立てない限りは、 何かを思い通りに実現するのは 難しいんですが、 目標を立てることによって、 思い通りの結果を...
こんにちは、にしいけんです。 「あなたはモテますか?」 そう聞かれて、「はい、モテます!」 と答えられる人は少数派なんじゃないか と思います。 僕も、基本的に「俺、モテないし・・・」 としょげながら生きてきましたよ。 だ...
大人になっても赤ちゃんや子供のように、 新しい知識や経験を吸収したり、 柔軟なアイデアを発想し続けたり、 するには?というお話をしようと思います。 赤ちゃんや子供が大人より優れてる部分は、 知識や経験が「ない」ことです。...
あなたは運動していますか? 僕はずーっとジムに行きたかったのに 行けてませんでした。 なんとか日々のルーティンに 組み込めないか? 早朝は?夜は? と検討してみてたんですが、 どうもうまくいかない。 結構長いことずるずる...
あなたには、 「なかなか普段通りの 力が出せないよ〜〜〜」 というお悩みはないでしょうか? 今回はそんなお悩みに効くお話です。 この間、面白い話を聞きました。 小学生の徒競走、 50mとか100mとか走る、 あの徒競走で...
こんにちは、にしいけんです。 今回のお話は、 「やる気が出ない〜」 とお嘆きのあなたのための、 やる気スイッチを押す方法の話です。 あなたのため‥というか、僕もしょちゅう 嘆いてんですけどね ^^; それでは、レッツゴー...
今朝は4時前に、 目が覚めてしまいました。 眠い・・・。 心地よい目覚めなら良いんですが、 ストレスでもやもや考えてしまって 眠れなくなったパターンなので あんまり気持ちも良くはない〜。涙 眠さで脳が疲れてるのも分かりま...
こんにちは、にしいけんです。 今日はスタバでこれ書いてたのですが たまたま隣にいたカップルの女性が 僕がすごーく苦手な感じの口調で、 秒速で気持ちが萎えてしまいました。 「これじゃいかん」と思い、 速攻で席を移り、イヤホ...
仕事を短時間で終わらせる方法 っていうお話します。 今まで1日掛かってた仕事が 半日で終わったり、 3時間くらい掛かるかなー と見込んでた仕事が 1時間くらいで終わってしまったりする そんなお話です。 集中力がない時でも...
最近感じることは、 みんな忙しそうにしてるということ。 それに、 忙しそうにしてる割に成果が上がらない 疲れてるし、エネルギーがないな、 というのも感じていて、そこで、 今回のお話をすることにしました。 時間を有効活用す...
僕が、セミナーとか勉強会とか、 人になにか教える時に 意識するようにしてるのは、 「考え方を教える」 ってことなんですが、 どうもこれが普通じゃないんやな〜 ってことに最近気づきました。 ほとんどの人にとって、 「考え方...
最近のコメント